A gluténmentes diétáról napjainkban sokat lehet hallani. Míg a gluténérzékenyeknek életmentő, addig mások a fogyás vagy egy egészségesebb életmód reményében kezdenek ebbe a diétába. Hogy a gluténmentes étkezés fogyaszt vagy sem, az a diéta összeállításától és a tudatos életmódtól is függ. Íme a tippjeim, amikkel eredményeket érhetsz el. Mielőtt azonban hasznos tanácsokkal támogatnálak, nézzük meg…
Most, hogy már pár hete itthon vagyunk, felmerült a kérdés bennem, hogyan kerüljük el a hízást a koronavírus alatti karanténban. Összegyűjtöttem pár tippet, amiket én is betartok. Legalább is törekszem. Azok számára, akik nem szoktak hozzá az otthoni munkavégzéshez, vagy akik egyéb okok miatt a négy fal közé kényszerültek, most nem lesz egyszerű dolguk az…
Tavasszal a salátafélék már az első zöldségek között jelennek meg a boltok és piacok kínálatában. Mintha a természet is segíteni akarna a szokásos tavaszi fogyókúra sikerében. A salátákra jellemző az alacsony energiatartalom, és a magas rosttartalom miatti telítő hatás, ezért természetes segítséget nyújtanak a tavaszi fogyókúrához. Ráadásul gluténmentesek! De óvva intek mindenkit a csak salátalevelek…